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跑跑懒懒de心灵花园

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【转载】外婆教的酸辣萝卜条,开胃好吃还低卡

2018-4-3 12:13:29 阅读21 评论0 32018/04 Apr3

外婆教的酸辣萝卜条,开胃好吃还低卡 - 优妈美食 - 优妈美食博客
  
前段时间疯狂减肥,除了代餐就是喝水,喝到嘴里全是淡的。然后有人说能不能吃萝卜条。看了一下热量,果然很低,100克也才32千卡。关键是一次也吃不了100克啊。还有,腌好之后平时当个饭前的开胃小菜,或者早上煮好了粥,来上一碟也是绝佳的。记得过年的时候我家几个小家伙很喜欢我外婆做的萝卜条,马上就打电话过去把配方给问了过来。腌上以后,两三天就能吃上哦~

作者  | 2018-4-3 12:13:29 | 阅读(21) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】31个黄金思维

2018-3-7 23:10:26 阅读28 评论0 72018/03 Mar7

  ——献给正在为未来打拼的人

1.活鱼会逆流而上,死鱼才会随波逐流。

2.一件事被所有人都认为是机会的时候,其实它已不是机会了。

3.不要抱着过去不放,拒绝新的观念和挑战。

4.每个人都有退休的一天,但并不是每个人都能拥有退休后的保障。

5.生命不在于活得长与短,而在于顿悟的早与晚。

6.人生的成败往往就在一念之间,但大多数都是一念之差。

7.年轻是本钱,但不努力就不值钱。

8.天上最美的是星星,人间最美的是真情。

9.舍得有限,赢得无限。

作者  | 2018-3-7 23:10:26 | 阅读(28) |评论(0) | 阅读全文>>

从抑郁到阳光

2018-3-7 23:00:59 阅读53 评论0 72018/03 Mar7

      过年只休息了四天,然后就开启了高三模式,一路感觉到低迷,不想进入工作状态。
      道理大家都懂,但是懂得道理,不等于讲道理,按照道理去做事情。
      这种低迷的情绪一直在用理智控制,还是感觉常常陷入抑郁之中。
      给自己买了很多鲜花,经历完一次月考,我开始进入二轮复习状态,利用自己的人脉大量搜集我想要的资源。我的道路,注定和多年的好朋友不同,我并不喜欢行政路线,我想追求我要的东西。

作者  | 2018-3-7 23:00:59 | 阅读(53) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】弹牙又不腻,内有乾坤的糯米大力丸

2018-2-14 19:03:21 阅读31 评论0 142018/02 Feb14


弹牙又不腻,内有乾坤的糯米大力丸 - 优妈美食 - 优妈美食博客

现在既不看书也不考试,记性越来越差了。不过对于一个家庭主妇来说我还是比较尽责的,只要是看过一遍或者吃过一次的菜肴,我就基本能记住,然后模仿个大概出来。
这个菜是在电视上看到的,是某家饭店的招牌菜品,叫大力丸,一个个受访者都说这好吃,弹牙,一点不腻,鲜......糯米记得要用长糯米,我买的是农家种的高山糯米,糯米渗透了肉汁,那叫一个香。
 
弹牙又不腻,内有乾坤的糯米大力丸 - 优妈美食 - 优妈美食博客

 主辅料:咸鸭蛋5个、长糯米200克、肉馅300克、黄酒适量、姜末适量、白糖少许、葱花少许

作者  | 2018-2-14 19:03:21 | 阅读(31) |评论(0) | 阅读全文>>

没有明主,何来公平?!

2018-2-14 18:51:58 阅读84 评论0 142018/02 Feb14

    2017年,我在全国核心刊物发表了4篇文章,带的学生获得5个全国奥赛奖,17个省级奖,72个市级奖,被评为市级优秀教研工作者,被拓维公司聘为网络研发中心专家,负责寒假作业的编写,去云南、山东做了报告……
   可是,在学校绩效评定的时候,我拿到了最后一等级。
   我所任班级一直超越别人,平均分能高出8分,对方是如何拿到A等的呢?
   对方老婆送了他多少帽子?对方在领导那里说了多少人坏话?
   一堆人在学校群里骂,大多数都是为学校奋斗多年,的确优秀的老师,然而,他们的等第都是最后一等级。
   其实,我觉得这就是名校和非名校的区别!

作者  | 2018-2-14 18:51:58 | 阅读(84) |评论(0) | 阅读全文>>

又一年奥赛结束了

2017-11-11 0:03:10 阅读97 评论2 112017/11 Nov11

      2017年的生物奥赛终于出成绩了,我带领的团队拿到了1个全国二等奖,4个全国三等奖,7个省级一等奖,6个省级二等奖,4个省级三等奖,70多个市级奖状,算是这个学校历史以来最好的成绩,也是我在长沙带的第一届奥赛生。从获奖人数和奖次而言,比我以往带的奥赛成绩没有差。
      身心都感觉到疲惫,不是奥赛带的过程,而是学校宣传奥赛成绩的过程,所有人拍照,写体会、心得、简介,挺折磨我这种情商不高的理科生的。
      

作者  | 2017-11-11 0:03:10 | 阅读(97) |评论(2) | 阅读全文>>

第一次月考小结

2017-10-11 23:35:29 阅读137 评论2 112017/10 Oct11

    2017年第一次正式的月考已经落幕,我所任教的班级有很多关系户,生源是不如对方班级的,但是,多年的赛课经验和阅读积累,使得我的课堂更能吸引学生的注意力,最终获胜,有的普通班甚至只学生物,分数远远超过同类班级。
    从暑假到现在,我们已经连续战斗在高三三个多月,在这三个多月里面,我发现了很多弊端,也发现了领导的一些不实在的做法,鉴于现在的体制根本无法跟实在的江浙地区抗衡,我决定用我的笔记录成长的点滴,与各位同行分享。
   1、生存环境再恶劣,也不要放弃自己
    曾经有人告诉我,名师大多数是在恶劣的环境中成长起来的,这次杭州行,认识的很多名师都是湖南出去的老师,他们在湖南成长成熟,也深深体会到这个体制的恶劣,于是,已过而立之年,在单位站稳脚

作者  | 2017-10-11 23:35:29 | 阅读(137) |评论(2) | 阅读全文>>

第33个教师节

2017-9-8 23:46:39 阅读90 评论3 82017/09 Sept8

     2009年到2014年,是我人生中最辛苦,最用心教书的年华,在这些年里,我每年一定参加省讲课比赛,一定拿回省一等奖,一定带学生参加各项比赛获奖,然而,教师节的表彰大会上,从来没有我的名字,因为我从来不会去给领导擦皮鞋,工作五年了,我都不晓得董事长是谁,长什么样子。记忆最深刻的是2013年,我是省讲课比赛一等奖的第一名,代表湖南省出去比赛,获得了中南六省一等奖,株洲市60个获奖的奥赛生,45个是我的学生,大部分都拿到全国奖和省级奖,然而,所有老师都认为我会在教师节评为优秀教师的时候,学校依然没有评我,连老师们都看不过去了,跑到董事长那里去说,这样,他才来找我,我才晓得董事长的长相。

   我离开小北的时候,其实我对小北是怀有深厚的感情的,学部主任只晓得说我的工资比他高,却从来不思考,如

作者  | 2017-9-8 23:46:39 | 阅读(90) |评论(3) | 阅读全文>>

【转载】“哺乳动物成熟的红细胞”知多少?

2017-8-28 21:55:31 阅读71 评论0 282017/08 Aug28

一、结构

    哺乳动物成熟的红细胞没有细胞核,其细胞内细胞器在分化中都退化了,无任何细胞器,没有DNA,不具有各种基因,有酶。人类成熟红细胞呈双凹圆盘状,红细胞的这种形态使它具有较大的表面积,有利于与周围血浆充分进行气体交换,从而能最大限度地运送O2。

   红细胞表面具有血型决定的物质──凝集原(抗原),它们是由各级红细胞中控制膜表面糖蛋白合成的基因控制合成的。在人群中,决定ABO血型的基因有三种:IA、IB、i,为常染色体基因。其中,IA和IB对i为显性,IA、IB间为共显性关系。也就是说:A型血的基因组成可以是IAIA或IAi;B型血的基因组成可

作者  | 2017-8-28 21:55:31 | 阅读(71) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】从容生活:我好像得到诺贝尔奖了

2017-8-28 21:53:33 阅读52 评论0 282017/08 Aug28

“嗡——嗡——”调成振动的手机在抽屉里动个不停,萨金特皱了皱眉头,拿出来一看,又是那个陌生的号码,今天已经打来两次了。

68岁的萨金特是纽约大学的一名经济学教授,从事了大半辈子教学工作的他,有一个古怪的习惯,他在给学生授课或准备讲义时,绝对不允许外界的干扰。妻子卡洛琳最清楚他这个习惯,为了给他创造一个安静的环境,每当萨金特在书房里准备讲义时,她都会知趣地把电视机音量调到最小,手机也一律调成振动状态。

陌生的号码萨金特从来不接,除非这个号码连续呼叫三次以上。在他看来,这世界上根本就没有什么大事,他可不想被人情世故给羁绊住了。

“嗡

作者  | 2017-8-28 21:53:33 | 阅读(52) |评论(0) | 阅读全文>>

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毕业半年拿到省论文第一,毕业一年拿到省讲课比赛第一,毕业一年半开始参与课题,毕业两年获得全国论文第一,毕业两年半建立人教网专辑,毕业三年跳槽,顺便带着学生获得省第一和全国三等奖,同时获得奥赛优秀教练称号。毕业四年获得湖南省青年教师综合素质大赛一等奖,省级讲课比赛一等奖。毕业五年带着学生拿到三个奥赛全国奖,中南六省讲课比赛一等奖,。现在是长沙市专家库成员。
 
近期心愿1、重温奥赛知识,对大学内容有个系统回顾 2、顺利通过全国导游考试 3、学会跳舞 4、吉他一流 5、去江浙旅游
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